こんなお悩みを解決できる記事を書きました！
一人でスピーキング練習って、どうやればいいのかよく分からないですよね。
そもそもスピーキング力って、誰かと英会話をしないと上達しないイメージがある方も多いのではないでしょうか。
実は、一人の練習でもスピーキング力は伸ばせるんです！
コツは「さも相手がいるかのように」練習すること。
本記事では、一人でできるスピーキングの練習方法についてまとめました。
記事を読み終える頃には、英語をスラスラと話せるようになるスピーキング練習を、今すぐに始められますよ！
一人でスピーキング練習して、本当に英語を話せるようになれるの？
まず大前提ですが、会話相手がいなくてもスピーキング力は上達し、英語は話せるようになれます！
なぜなら、実際の英会話で必要な「頭の中で瞬時に英語を組み立てる練習」は一人でもできるからです。
たとえば、外国人から以下のように聞かれたとき、あなたは3秒以内に文章で即答できますか？
- What is a rice ball？
パッと英語が出ない方も多いのではないでしょうか！？
英文がパッと出ない理由は、英文を組み立てる練習量が足りていないからです。
「英語が話せなくて悔しい！」そんなあなたに送る5つのアドバイスでも紹介したのですが、英語と日本語では語順が違います。
なので、英語をパッと思いつくためには、まず英語の語順に慣れないといけません。
英語の語順に慣れるためには「頭の中で瞬時に英語を組み立てる練習」を繰り返す必要があります。
英語をパッと考える練習は、一人でもできますよね。
なので、一人でもスピーキング力は上達するんです！
とはいえ「いや、一人で練習って言われても、具体的にどうすればいいのか分からんですよ……」と思った方もいるかもしれません。
そこで次の章では、一人でできるスピーキングの練習方法を5つご紹介します！
スポンサードサーチ
一人でできる英語のスピーキング練習方法5選｜コレで英語ペラペラです！
以下の5つの方法なら、一人でもスピーキング力を向上できますよ！
- 英語で独り言
- 一人で英会話
- シャドーイング
- プレゼンの英語化
- 瞬間英作文
個人的には、シャドーイングとプレゼンの英語化が効果抜群でした。
順に見ていきましょう。
方法① 英語で独り言
一人でできるスピーキングの練習方法１つ目は、英語で独り言をすること。
「英語スピーキング力を伸ばす指導法とその評価」という論文によると、以下の練習をすれば英語をスラスラと話せる（流暢性が上がる）と述べられていました。
この練習、まさに英語での独り言ですよね！
たとえば、昨日の夜に見た映画について感想を英語で考えておけば、ド定番の"How are you?"にパッと答えられます。
一つのシチュエーションでも英語を話せれば、覚えた表現を他の場面に応用もできますよね。
なので、英語で独り言をすればスピーキング力は向上するんです！
詳しくは、英語で独り言！正しいやり方を4ステップでご紹介｜スピーキング力爆上がりしますで、効果の出るやり方を紹介していますので、読んでみてください！
方法② 一人で英会話
一人でできるスピーキングの練習方法2つ目は、一人で英会話をすること。
頭の中で、一人で会話を広げるイメージですね。
英語を考える量が増えるので、早く英文を作れるようになります。
たとえば、以下の要領で会話を膨らませればOKですよ！
Aさん：Hello, how are you? How was your weekend?（やぁ、調子はどう？週末はどうだった？）
Bさん：I'm good, I went to a shopping to central station with my son. I had a really nice time.（いい感じっす。息子と中央駅に買い物しに行ったよ。いい時間だったなぁ〜）
Aさん：Sounds good!! Perhaps, there're many toy shops in there. Didn't you bought many things for your son?（いいね！たしか、おもちゃ屋さんいっぱいあるよね。たくさん買ったんじゃないの？）
Bさん：Yes, I bought too much toys...（そうそう、書いすぎちゃったよ……）
週末や長期休暇中の出来事をネタにすると、実際に使える表現になるのでおすすめです。
ヨーロッパ駐在中、週末とか連休でなにしたかをめっちゃ聞かれました笑
外国人と会話するつもりで、休日の過ごし方を英語で考えてみるのも効果的ですよ！
方法③ シャドーイング
一人でできるスピーキングの練習方法3つ目は、シャドーイング。
シャドーイングと聞くと「スピーキングよりリスニングに効果があるのでは？」と思ったかもしれません。
実はシャドーイングをすると、リスニング力だけでなくスピーキング力も向上します！
なぜなら、英文の意味を理解しながら話す練習になるからです。
大手オンライン英会話 ネイティブキャンプの「聞くコンテンツ」という自習教材では、以下の順番でシャドーイングするように設計されていました。
- 音声を一度聞いて、全体像を掴む
- 英文を読んで、意味を理解する
- 英文を見ながら、オーバーラッピングをする
- 英文を見ずに、誰かに説明しているつもりでシャドーイングする
「さも誰かに説明しているかのように」がミソです。
誰かに説明するためには、当然英文の意味を理解しないとダメですよね。
つまり、意味を理解してからシャドーイングをすると、英語を英語のまま相手に伝える練習になるんです。
しかも、音声教材と同じ発音とスピードで！
なのでシャドーイングをすると、スピーキング力が向上するんです。
ちなみにネイティブキャンプの「聞くコンテンツ」は、無料会員でも使えますよ！
無料で学び放題なので、ネイティブキャンプの公式HPからアクセスしてやってみてくださいね！
シャドーイングの方法を知りたい方は、なぜシャドーイングで口が回らないのか？｜リスニング力はコレすれば上がります！を覗いてみてください。
方法④ プレゼンの英語化
一人でできるスピーキングの練習方法4つ目は、仕事のプレゼンを英語化すること。
仕事という身近な話題で英作文をすることで、スラスラと英会話できるようになるからです。
最近あなたが開催した会議を思い出し、英語で司会進行してみてください。
以下のような型に当てはめて、簡単に考えてみるだけでOKです！
Good afternoon everybody. Thank you all for coming. In this meeting, I would like to discuss how do we promote a new service "AAA". Now I have 3 options. Please give me feedback about it.
（こんにちは。お集まりいただきありがとうございます。この会議では、新サービスAAAの販促について議論したいと思います。３案考えてきたので、ぜひご意見ください）
仕事のことなのでとっつきやすいですし、ビジネス表現の語彙も増えますよ！
また、英語にするために簡単な日本文を考えたり、会議の内容を振り返ったりできるので、仕事の理解度も上げられます。
仕事のミスも減らせますし、上司の要求の先読みもできますよね。
普段の会議を英語化すると、スピーキング力向上に加え、仕事もハイレベルでこなせるようになりますよ！
方法⑤ 瞬間英作文
一人でできるスピーキングの練習方法5つ目は、瞬間英作文をすること。
その名のとおり、瞬間的に英文を作るので、会話の場面でもサクサク英語が出てくるようになりますよ！
教材は、ド定番の「どんどん話すための瞬間英作文トレーニング」でOKです。
短い文章をパッと英語にする練習を繰り返すので、日本語→英語の変換速度が確実に上がります。
簡単なのに意外と間違えるので、誰にとってもいい勉強になりますよ！
瞬間英作文も効果が高いので、おすすめです。
英語のスピーキング練習を一人でできるアプリ8選｜楽しく勉強できます！
スピーキング練習用のアプリも多数あるので、ご紹介しますね！
アプリなら手軽に楽しく学べるので、やる気を維持できない方はぜひ使ってみてください。
アウトプット用アプリ5選
インプット用アプリ3選
すべて使ってみて、感想や使い勝手を英語が話せるようになるアプリおすすめ8選｜アプリを使えば効率良く英語力を上げられる！でレビューしました。
ご興味があれば見てみてください！
スポンサードサーチ
外国人と英会話すれば、あなたのスピーキング力は劇的に上がります！
ここまで、一人でできるスピーキングの練習方法についてお伝えしてきました。
すべてやるのは大変なので、できそうなものだけ試してみてくださいね。
少し自信がついてきたり、逆に飽きてきたりしたときは、ぜひ外国人と実際に英会話をしてみましょう。
覚えたフレーズを使えたり外国人の超速英語を聞き取れたりしたとき、心の底から「英会話って楽しい！」と思えます。
そうすれば、もっと成長しようと勝手に努力するので、英語力がみるみるうちに上達していきますよ！
「でも、日本にいながら外国人と会話する機会なんてないよ……」
もしあなたがこう思われたのであれば、ぜひオンライン英会話を使ってみてください。
月額数千円で、あなたの部屋で英会話できます。
先生はとても優しいので、うまく話せなくってもぜんぜん大丈夫ですよ！
無料体験できるサービスばかりなので「なんかココよさそうだなっ」と思ったら、気軽に無料体験レッスンを受けてみてくださいね。
何社か試すうちに、あなたに合うサービスがきっと見つかりますよ！
初心者が安心して使えるオンライン英会話は初心者歓迎のオンライン英会話おすすめ6選｜安心して英会話できます！にまとめたので、よければ覗いてみてください。
ちょっとレベルアップして、ビジネス英語に挑戦してみたい方は、コスパ良しのビジネス系オンライン英会話おすすめ6選｜TOEICにも効果的！をどうぞ！
「英会話はしてみたいけど、お金払うのはちょっとな……」
こう思われた方は、無料アプリを使って外国人の友達を作るのもありです。
外国人と出会えるアプリは英語を話したいあなたへ｜「英語を話す機会がほしい！」はコレすれば叶いますにまとめていますので、よければ見てみてください。
外国人と友達になるまでに時間と労力はかかるものの、仲良くなればチャットや電話まですべて無料でできちゃいますよ。
僕はHello Talkでアメリカ人と友達になり、40分会話した後LINEを交換できました！
色々とお伝えしてきましたが、一番大切なのは「行動」です。
どれだけ記事を読んだりYouTubeで勉強したりしても、行動しない限り英語力は上達しません。
なので、本記事で紹介した一人でできる勉強方法でも、オンライン英会話でも、無料アプリでもなんでもいいので、まずは行動してみてください！
動いて動いて、動き続けてさえいれば、自然と英語学習を継続できて、いつの間にか英語力は見違えるほど上達していますよ！
まとめ｜一人でできる英語のスピーキング練習方法5選｜恥ずかしさ無しで上達できます！
では最後に、本記事の内容を簡単に振り返ってみましょう！
一人スピーキング練習で上達する理由
頭の中で瞬時に英語を組み立てる練習になるから。
一人でできる英語のスピーキング練習方法5選
- 英語で独り言
- 一人で英会話
- シャドーイング
- プレゼンの英語化
- 瞬間英作文
英語のスピーキング練習を一人でできるアプリ8選
アウトプット用5つ
インプット用3つ
スピーキング力は「日本語→英語」の変換と口に出してさえいれば、相手がいなくても上達します。
とはいえ、モチベーション維持が大変なので、個人的には外国人と直接会話する方が刺激的で楽しいと思いますよ！
ぜひ今思い浮かんだ感想を英語にして、口から出してみてください。
今はパッと英語にできなくても、繰り返していれば、驚くほどスラスラと英語を話せるようになりますよ！
最後までお付き合いくださり、本当にありがとうございました。
あなたが楽しく英語を勉強し、スラスラと話せるようになることを願っています。
